红枣、枸杞、当归泡水喝，具有补气、补血、提高机体免疫力等作用。红枣、枸杞、当归是临床上常用的中药材，这三种药材中，当归具有补血、调经、活血止痛功效；枸杞具有滋补肝肾作用，还具有补气、补血作用。大枣不但可以补益气血，还具有健脾养胃作用，更适合女性；由于月经量过多导致的气血亏虚者，可以经常饮用。