摄入含氧量较高的食品以及咖啡等刺激性食品，易导致血压升高。高血压患者血压对体内钠元素敏感性较高。若摄入过量钠盐，易导致血压升高，从而引发高血压并发症。若血压低的患者想要升高血压，则可通过摄入桂圆、大枣、莲子等具有健脾补脑、养心益血功效的食物缓解。贫血等问题导致的血压低者，可通过使用蛋黄、鱼虾、动物内脏以及瘦肉等富含蛋白质以及维生素B12等营养成分的食物升高血压。