大姨妈的来潮与饮食关系并不大，没有哪种食物食用以后马上就会来月经，大姨妈的来潮主要受下丘脑垂体卵巢轴支配。如果月经不来潮，只能借助药物，比如黄体酮、地屈孕酮、雌激素或者短效避孕药等。但是这些药物也不能滥用，服药之前需要检查B超，看子宫内膜多厚，排除器质性疾病才能服用。