来例假之前出现腰酸跟盆腔充血有关。来例假之前体内的激素发生改变，会导致盆腔出现充血淤血的表现，便会出现腰酸。如果在例假之前休息不好、压力比较大、饮食不注意，可能会导致腰酸的症状加重，而且会伴有少量分泌物出现，都是正常的。注意休息可以逐渐缓解，如果出现腰酸，同时伴有分泌物增多或者是症状特别严重情况下，要考虑是否出现盆腔炎症。