宝宝可以吃桑葚。桑葚是一种口感比较好的水果，含有丰富的维生素、水分以及微量元素、蛋白质，能满足宝宝生长发育所需要的营养成分。但是宝宝的消化系统尚未完整发育成熟，因此桑葚不宜多吃，以免引起化不良，出现腹胀、腹痛以及腹泻等症状。