不吃晚饭对身体是有害的。第一方面、长期不吃晚饭会导致胃处一个空腹状态，胃酸分泌过多，没有食物在胃残留，此时这些分泌出来的胃酸，就会对胃黏膜造成一定的损伤。第二方面、长期不吃晚饭会导致营养供给不足，长期可以导致身高体重发育落后。第三方面、不吃晚饭还可以导致低血糖的发生，严重的低血糖可以导致脑的损害。