孕晚期需要吃叶酸，叶酸是细胞生长繁殖必需物质。在孕晚期，孕妇和胎儿所需要叶酸量是增加，仅仅通过食补有可能不能满足孕妇和胎儿生长发育需要。普通叶酸可以预防贫血，平时多吃西兰花、扁豆、菠菜等蔬菜；如果没有叶酸缺乏症不建议大剂量补充叶酸，以免叶酸过量出现副作用。