湿寒体质患者首先应该通过饮食调理，多吃有营养的热性食物，如生姜、大枣、狗肉、羊肉，适当吃新鲜的蔬菜和水果，还可以用薏米红枣粥调理湿热体质。平时要加强体育锻炼，既能够提高机体的免疫能力也能够改善体质，还要注意保暖，避免在寒湿环境中生活，要保持心情舒畅。还可通过针灸、艾灸、拔罐的方法调理治疗。