戒掉手淫后，性功能是会得到恢复的。戒掉手淫后，同时需要加强体育锻炼，每天可以训练两到三组提肛运动，有助于锻炼盆底肌肉，延长做爱的时间和提高性生活的质量。也可以口服补肾的食物或药物，如生蚝、韭菜、牛肉，药物如六味地黄丸、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等慢慢进行调理。