三个月宝宝如果两天没拉大便不需要紧张，要依据宝宝具体情况评估。有的宝宝是因为攒肚子而导致数天没有大便，宝宝消化吸收能力比较强、胃肠道残留物比较少、不足以刺激肠道蠕动，家长不需要进行特别处理。另外如果宝宝出现便秘，在排便周期延长时还会伴有腹胀、腹痛、哭闹等不适症状，需要及时就医，由儿科医生进行对症处理，同时也可以通过益生菌和腹部按摩帮助宝宝排便。