想要让孩子长得高，一定要保证营养均衡，多吃蛋白质类食物，例如奶类、蛋类、豆类、肉类、鱼类以及新鲜的蔬菜水果。如果在青春期感觉孩子比同龄孩子身高低，及时到医院化验激素以及检查骨骺线是否闭合。建议孩子在平时积极参加体育锻炼，多运动，多晒太阳，有助于身高生长。