做胎监宝宝不动可以通过散步、爬楼梯、吃点甜食、听音乐等唤醒胎儿后，再进行下一次胎监。一般胎心监测的过程中是20分钟，需要做两到三次检查，看胎动之后胎心率加速的情况，才是一个正常的完整胎监。如果检查一次看不到胎心率加速，不能准确判断胎儿在宫内状态。