半夜总是尿多的原因如下：一、如果有睡前饮水的习惯，饮水量过多后会导致体内尿液量增多，从而引起夜尿多。这属于正常生理现象，减少睡前饮水量后会逐渐恢复正常。二、如果夜尿增多持续存在，并且没有睡前饮水的习惯，可能是疾病引起，比如良性前列腺增生、膀胱过度活动症、尿路感染等。