子宫内膜薄不来例假，建议在医生的指导下服用雌激素、孕激素类药物，比如短效避孕药类有助于体内激素水平的调理，使子宫内膜增生加快。另外，在日常生活中可以多进食雌激素含量高的食物，比如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆、鸡蛋、花生等，必要时也可以进行子宫内膜的病理检查，查找具体原因，对症治疗。