怀孕期间孕妇出现了抑郁，家人要多注意观察孕妇的心理状态，多给予关心、体贴、陪伴，让孕妇保持愉快的心情。孕妇本身也要通过一些活动尽量调整心态，多到大自然中去走走，可以适当的参加集体活动改善心情，可以听音乐，这些都能够逐渐的缓解。如果没有改善时要尽快到医院去，让医生选择适当的药物来调理或者进行必要的心理辅导。