摄入任何食物都不能达到降低血糖目的，因为绝大多数食物含能量，吃到体内经过消化吸收都会对血糖有升高效果，所以并不存在可以进食后出现血糖下降食物。如果所食用食物中能量含量偏低，可以协助身体控制血糖水平；同时应加强体育锻炼，并定期行血糖监测。