出现臀中肌损伤，如果只有部分肌肉纤维断裂，一般经过正确治疗后，恢复二至三周左右，病情就会逐渐好转。治疗方法可以给予保守治疗，需要病人卧床休息，在臀部外敷跌打损伤外用膏药；同时辅助烤电理疗、口服活血药物，都会加速臀中肌损伤尽快愈合。