女性在来月经的时候是可以适量的吃榴莲的。榴莲里边的营养成分较丰富，含有丰富的维生素蛋白质碳水化合物，矿物质等。适量的吃榴莲能够起到补益养虚，温暖身体，补肾壮阳的作用，还可以来缓解痛经。吃榴莲后具有活血散寒，缓解痛经。可以很好的调节寒性体质。此外榴莲里边含有花青素能增强体质，增强身体免疫力，还有美容养颜的功效。