孕妇在孕期是可以吃适量的开心果的。开心果中含有多种维生素以及多种丰富的微量元素，开心果是属于一种很常见的坚果，而且开心果中的锌有助于胎儿的生长发育，甚至还可以促进胎儿的脑部的发育，可以使宝宝更健康，更聪明。因此孕妇在孕期是可以食用开心果的，但是在食用开心果也不要过量，避免引起胃肠的不适症状的出现，甚至因为开心果会导致上火的可能，甚至有引起便秘的发生，一般孕妇吃开心果，最好是吃原味的。