对于肝火旺盛的人来说，可能同时也会出现脾气暴躁，易焦虑等等情况。首先在生活当中，如果想要调理就要改掉自己的情绪习惯，能够做到避免经常生气。另外在饮食方面可以少吃辛辣油腻的食物，饮食最好以清淡为主，多吃瓜果蔬菜是比较好的，同时也要能够保持规律的睡眠。