膝盖出现酸软无力应该查明病因进行治疗。如果酸软无力与劳损、受凉有关，可以进行局部热敷，并且多注意休息减少关节活动，症状会逐渐缓解。如果酸软无力与缺钙有关，可以多吃含钙较高食物，通过口服钙片补充钙质，当缺钙纠正以后酸软无力也会逐渐得到改善。