五个月的宝宝出现缺钙情况，补充维生素D可以，不需要额外补充钙质。维生素D可以帮助机体对食物中钙质的吸收，从而达到补钙的作用。如果宝宝是奶粉喂养，可选择含钙高的奶粉。若是母乳喂养，建议母亲多吃高钙食物。如果上述补钙效果不佳，则建议在医生的指导下补充钙剂，比如乳钙、牛乳钙、钙滴剂等。