舌头边缘有齿痕往往是寒湿壅盛，或阳虚水湿内停，多为脾虚或气虚者。但也可见于小孩或气血不足者。对于寒湿壅盛者平时可服用健脾去湿的食物，如红豆薏米，山药，芡实等。要注意不要服用寒冷的食物，避免生活在潮湿的环境，平时注意规律生活，早睡早起，加强运动。