腰椎盘膨出一般是不会自愈的，因为属于不可逆的一种现象，一旦形成会越来越重。特别是不注重生活弯腰活动过多会加重，严重者会造成神经压迫或者坏死，引起瘫痪就比较麻烦。还要积极治疗，先保守治疗，吃活血化瘀的药物以及辅助热敷理疗都能有效改善症状，特别行功能锻炼都可以，必要时才考虑手术。