女性在大姨妈期间由于激素水平改变，还有体内失血，所以出现腿软无力的表现属于正常的现象。对于此症状，首先通过食物缓解，经期可以适当吃含铁的食物，如猪肝、瘦肉以及猪血、鸭血等缓解不适。同时，在月经期间，可以适当用艾草泡脚，促进局部血液循环，睡觉前适当按摩双下肢，可以缓解症状。