如果每天喝枸杞水，服用枸杞过量会给机体带来一定的损害，导致上火症状，出现流鼻血、眼屎增多、牙龈肿痛等。枸杞属于一种温性滋补性中药材，可以药食两用，在日常生活中和大枣、枸杞、粳米煲汤，还可以泡水代茶饮，泡酒饮用。具有补气补血安神，缓解疲劳，美容养颜的作用。