由于每个人自身的身体状况不同，所以节食一个月能瘦多少斤也是不同。但是通常来说节食一个月，能瘦十公斤以内。如果女性想要靠节食来进行减肥，其实是不可行的。由于突然的节食可能会导致女性的身体出现些紊乱，推荐进行健康减肥。