不运动心跳95次/分是正常的，正常人的血压在60到100次/分。一部分体力比较差，身体状态不好的患者或者久坐、熬夜的患者，不运动时心跳也会达到95次/分。对于正常人来说，如果心跳维持在95次/分是不利于心脏健康的，长期的高心率会造成心脏功能的衰退，严重的患者会出现心功能不全，平时要养成良好的生活习惯，不熬夜、保持情绪的稳定。