感冒症状比较轻时，可以适当喝酸奶。酸奶含有丰富的营养，可以增进食欲，有利于增强营养、增强抵抗力，促进病情的好转。如果感冒时影响了胃肠功能，导致食欲减退、腹胀、腹痛等现象时，建议不要喝酸奶，酸奶可能会导致病情的加重。建议感冒时多喝水，吃清淡易消化饮食，有利于促进病情的好转。