辣木籽有一定辅助减肥的作用。辣木籽含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，减少脂肪吸收，清除体内的有害物质。辣木籽还能够促进体内脂肪的代谢，增加脂肪的消耗，从而使脂肪的储存减少。科学的减肥要通过控制饮食，积极锻炼，在这个基础上适当的食用辣木籽，可以使减肥的效果更好。