脾虚便溏一般是指脾虚导致的大便溏泻。大便溏泻包括大便不成形、大便次数增多等等。脾主运化，脾虚患者应避免吃生冷寒凉的食物，比如雪糕以及冰镇饮料，以免损伤脾胃的阳气，导致不适症状加重。患者还应避免吃辛辣刺激的食物，以免影响脾胃的消化功能。