一般如果患者存在的早泄的情况，在日常生活中要注意以下几点：第一点性生活要规范，不要太过于频繁，控制在一个星期一到两次即可。第二点饮食要清淡，多吃比较补的食物，例如像含锌的食物，像鱼虾海鲜类的，坚果类的食物都会比较好。第三点的要养成良好生活习惯，要戒烟戒酒，保持充足的睡眠，不要熬夜，不要劳累。第四点的可以进行体育锻炼，例如多做下蹲运动以及提肛运动。