感觉瘦了但是体重并没有减少，可能是因为在控制体重的过程中，由于积极的运动消耗了人体堆积的脂肪。运动使全身肌肉得到了增粗，由于肌肉的密度比脂肪大，人会变得更加结实，因此从外表上看起来体型是瘦了，但是由于同时肌肉存在增粗增重，使体重没有减少。