如果血糖控制比较平稳，可以吃红心柚子。柚子升糖指数并不高，含糖量也并不高，建议在两餐之间吃，比如上午的10点到11点之间,或者下午4点到5点之间，食用对血糖影响小，还可以避免下一餐前低血糖的发生。吃柚子以后也建议监测血糖，同时进行有氧运动，比如慢跑、快步走等，以消耗体内的热量，利于血糖控制。