摔跤了屁股骨头痛，如果是受伤48小时之内，可以休息，少活动，并给予冰块间断性冷敷，这样可以起到止血、止痛目的。如果是48小时以外，这种情况可以进行热敷治疗，这样可以起到活血化瘀、止痛目的。如果骨头比较痛或者是剧痛，建议及时前往医院就诊，并进行拍片，以排除骨折情况。