酸枣仁茯苓百合茶有镇静安神、促进睡眠等功效。其中，百合有提高机体免疫力、促进睡眠、宁心安神等作用；酸枣仁可以提高机体抵抗力、改善睡眠、缓解焦虑情绪等作用。所以，酸枣仁茯苓百合茶可以治疗失眠，缓解情绪紧张、焦虑等作用。在饮用此茶期间，注意以清淡饮食为主，生活规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等。