女生在来月经期间是可以适量的喝豆浆的，豆浆里边的营养成分较全面，营养价值还是相对比较高的。因为豆浆里边含有优质的植物蛋白，丰富的维生素，矿物质，对于女性保健身体是有效果。尤其是豆浆里边含有类似于雌激素的成分，尤其是对于女性在来月经的时候发生有月经量少或者是由卵巢早衰的患者，每天适量的喝些豆浆也是有好处的。