孕妇在整个孕期都可以吃鹅蛋。鹅蛋含有比鸡蛋，鸭蛋所含的营养物质要高。鹅蛋除了含有较高的蛋白质外，还有微量元素及较多的磷脂，对胎儿脑部发育有很好的作用。鹅蛋是一种很好的营养食品，但应注意鹅蛋摄入的量不易过多，一天一个就足够了，吃多了以免消化不良。孕妇在孕期应注意均衡饮食，还要补充其他的食物，如多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素，有助于宝宝的生长发育。