感冒期间不建议吃辣。感冒期间人体胃肠道或多或少会受到一定影响，此时进食辛辣刺激食物会加重胃肠道负担，不利于疾病康复。建议多吃清淡易消化食物，比如稀饭，面条等；当然，如果确实食欲不佳，可以少量摄入辣椒味道稍重食物，除此以外，还应该多吃新鲜蔬菜和水果。