踝关节扭伤的处理方法属于综合性，第一，需要注意休息，特别是减少剧烈活动。第二，要拍片子排除是否有骨折，如果没有骨折以保守治疗，包括刚扭伤时进行冷敷，24小时后再热敷都能有效促进疾病的恢复。此外，还需调整，特别吃活血化瘀的药和外用的关节止痛膏能有效促进扭伤的恢复。