经期尽量不要喝或者少喝红豆薏米茶。薏米属于凉性食物经期要少服用，凉性食物进食过多会诱发宫缩引起痛经，也会增加宫腔压力增加经血逆流，如果逆流经血种植在卵巢表面或者子宫内膜表面，会增加子宫内膜异位症发生。所以，经期不宜吃凉性食物以及刚从冰箱拿出来的凉的食物。