从中医上讲，人的体质分为气虚、阴虚、阳虚、痰湿、气郁、湿热和平和体质。气虚型的体质说话无力，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲劳无力，性格比较内敛，气虚型的体质经常无故叹气、体型消瘦、容易心烦、失眠，性格特点是多愁善感、忧郁、脆弱，此类人群容易失眠，容易抑郁。痰湿性体质，体形肥胖，面部油脂较多，容易出汗，性格比较温和。不容易发生冲突。阴虚型的体质，体型瘦长、皮肤平肝，性格特点比较外向、活泼、容易情绪激动，此类人群容易大便干结，便秘。湿热型的体质，面部油光、发亮、容易长粉刺，而且有口臭，常感觉到失重、困倦，性格特点比较外向、活泼，容易情绪激动，血瘀型的体质，面色灰暗，出现瘀斑，皮肤干燥，平和体质，体形匀称健壮，面色肤色润泽，头发稠密有光泽。