宝宝出生后两周要开始吃鱼肝油，一直坚持服用到两岁，因为鱼肝油主要含有维生素D，能够促进机体对钙质的吸收，从而达到促进骨骼和神经肌肉的发育，从而预防因维生素D缺乏而导致的佝偻病以及钙磷代谢障碍。所以在补充鱼肝油的同时，还要让宝宝多晒太阳，保证每日摄入400到800单位的维生素D。