舌头上有黑点，主要是因为体内湿气过重，肠胃功能不好所引起的。体内的湿气重大多是因为吃的食物偏冷，贪吃生冷的瓜果等寒凉之物损伤了人体的阳气所引起的。所以有很多的坏习惯，可引起人体内湿气过重，包括熬夜、吃肥甘的食物比较过多、和冷饮、喝酒、缺少运动、吹空调比较多、穿的少等。