减肥期间不建议再吃零食，因为零食含有比较高的热量，在减肥期间吃这些食物会增加热量的摄入，不利于减肥。在减肥期间可以适当的吃瓜果蔬菜如黄瓜、西红柿、橙子、梨等，对于减肥有一定辅助作用，可以补充维生素、微量元素以及膳食纤维，促进胃肠的蠕动，改善胃肠的功能。