对于脸摔肿了，想要快速消肿，患者首先需要进行冷敷，特别是用凉毛巾反复敷在肿胀处，有助于毛细血管收缩，缓解肿胀。其次，则是可以用一些活血化瘀类的药物来进行改善，如果摔伤破皮出血了，还需要进行彻底的清创消毒以及注射破伤风疫苗，以防引起不适。此外，患者在恢复期间，一定要注意饮食以清淡饮食为主，不建议吃辛辣刺激性食物。