对于乳房出现一碰就痛，一般可能考虑是乳腺良性的病变，即乳腺增生诱发引起的，但还不排除乳腺炎，特别是对哺乳期是有可能的。所以需要先评估再控制。尽快去乳腺专科完善检查，做个B超就可以明确，明确后治疗。生理性的则调整，特别是可以吃中成药恢复，而如果属于炎症引起的需要积极的抗炎治疗。