腰肌劳损可以进行以下的治疗，第一是早期的休息，注意避免腰部着凉，避免长期久坐。第二是口服药物治疗，可以口服舒缓肌肉紧张的药，比如哌立松片，同时可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布来进行止痛的治疗。第三是物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够有效的缓解腰肌劳损导致的腰痛的症状。