肌肉劳损主要是注意劳逸结合，避免受凉，多注意保暖，减轻对局部肌肉的刺激。轻度肌肉劳损要减少重体力活动，避免吹空调、吹电扇。肌肉劳损可以产生明显的疼痛，可以给予局部按摩、推拿、理疗来缓解肌肉痉挛，改善血液循环。对于症状明显的患者，可以口服非甾体抗炎药进行治疗，对于反复发作的肌肉劳损可以给予局部封闭和小针刀进行治疗。