感冒发烧最好吃有营养、有蛋白质的食物，但是不要过多、同时多睡觉；饭菜方面可以喝粥、面汤、面条；少吃油腻食物，包括炖肉、生鱼虾都要少吃，不利于患者感冒发烧愈合。感冒发烧过程中还要多喝水、多休息，症状严重时候要遵医嘱用药治疗，才能使得机体恢复。